各單位每年至少開展幾次滅火和應急疏散演練
對于各單位每年至少開展滅火和應急疏散演練的次數，有以下規定：
1. 消防安全重點單位：消防安全重點單位應當按照滅火和應急疏散預案，至少每半年進行一次演練。
2. 高層民用建筑：高層民用建筑應當每年至少進行一次全要素綜合演練，建筑高度超過100米的高層公共建筑應當每半年至少進行一次全要素綜合演練。
3. 其他單位：對于非消防安全重點單位，應當結合本單位實際，至少每年組織一次演練。
綜合以上信息，可以看出不同類型的單位有不同的演練頻次要求，消防安全重點單位至少每半年一次，高層民用建筑至少每年一次（超過100米高的每半年一次），其他單位至少每年一次。
應急演練每年不少于幾次
應急演練的頻率規定如下：
1. 各級人民政府應急管理部門：至少每兩年組織一次應急預案演練。
2. 生產經營單位：生產經營單位應當每年至少組織一次綜合應急預案演練或者專項應急預案演練，每半年至少組織一次現場處置方案演練。
3. 特定行業單位：易燃易爆物品、危險化學品等危險物品的生產、經營、儲存、運輸單位，礦山、金屬冶煉、城市軌道交通運營、建筑施工單位，以及賓館、商場、娛樂場所、旅游景區等人員密集場所經營單位，應當至少每半年組織一次生產安全事故應急預案演練。
應急演練每年不少于的次數取決于單位的性質和風險特點。對于一般生產經營單位，每年至少需要組織一次綜合或專項應急預案演練，以及每半年至少一次現場處置方案演練。對于特定行業單位，每年至少需要組織兩次應急預案演練。
滅火和疏散應急預案的內容
滅火和疏散應急預案通常包括以下幾個主要內容：
1. 組織機構的構成及職責：
- 火災指揮：通常由單位的經理或副經理負責火災指揮。
- 通訊聯絡員：負責報警和與外部的聯絡。
- 滅火行動組：負責協助制定防火安全制度、進行防火安全檢查以及撲救初起火災。
- 疏散引導組：負責引導人員從最近的消防疏散通道或安全出口迅速疏散到安全地帶。
- 安全防護救護組：負責火場現場內人員的救護，并參與物資的搶救。
2. 應急疏散的組織程序和措施：
- 包括疏導客人從各安全通道、安全出口向網吧外場地進行疏散。
3. 撲救初起火災的程序和措施：
- 火警發生時，現場的滅火行動組人員應當迅速趕往火警現場，并使用手提滅火器或室內消火栓滅火。
4. 預防措施：
- 包括對師生員工進行消防安全教育，普及基本消防知識，學會正確使用滅火器材，掌握逃生方法。
5. 處理程序：
- 一旦發生火災，包括打“119”電話報警，按照平時消防演練逃生的線路迅速疏散。
6. 指導思想：
- 為了維護全校師生的人身安全和公私財產安全，實現學校全面、協調、可持續發展。
7. 制定預案的目的：
- 制定消防應急預案，是為了在學校面臨突發火災事故時，能夠統一指揮，及時有效地整合人力、物力、信息等資源。
8. 消防事故報告程序：
- 發生重特大事故時，事故單位要在第一時間向總務處負責人報告，總務處負責人向總指揮、副總指揮報告。
9. 應急救援預案：
- 發生重大消防事故后，立即組織疏散救援，并在第一時間向學校消防安全管理小組報告。
10. 預案編制原則：
- 應遵循以人為本、依法依規、符合實際、注重實效的原則，明確應急職責、規范應急程序、細化保障措施。
這些內容構成了一個基本的滅火和疏散應急預案框架，具體細節會單位的實際情況和當地法律法規進行調整和補充。
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